健康喝咖啡7個(gè)小方法
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-07-20 12:52:55
朋友常聽(tīng)塞納左岸咖啡加盟小編嘮叨，“要健康喝咖啡”，那咖啡怎樣喝才健康？下面塞納左岸咖啡加盟小編教你價(jià)格小方法。
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1、早上喝杯咖啡
在晨光中享受一杯香醇濃郁的塞納左岸咖啡加盟店咖啡，彷彿全身細(xì)胞都被喚醒，許多塞納左岸咖啡加盟店咖啡愛(ài)好者更將喝咖啡當(dāng)作一個(gè)儀式，為嶄新的一天拉開(kāi)序幕。
除了精神上的滿(mǎn)足愉悅之外，早上喝咖啡更是好處多多。
首先，咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺(jué)昏沉?xí)r，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應(yīng)付工作或考試。
早上喝咖啡還有一項(xiàng)獨(dú)特的好處─幫助排便。由于咖啡可刺激腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生通便作用，可改善便秘；塞納左岸咖啡加盟小編親身驗(yàn)證，早上飲用的效果特別顯著，但其他時(shí)間喝咖啡效果不大。
2、吃完早餐喝咖啡有助減肥
喝咖啡有助減肥不是天方夜譚，一方面，咖啡因可促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時(shí)抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會(huì)不利于減肥。
不過(guò)，由于咖啡利尿，會(huì)加速身體脫水，塞納左岸咖啡加盟小編提醒，運(yùn)動(dòng)時(shí)必須隨時(shí)補(bǔ)充水分。
3、飯后喝咖啡避免傷胃
有時(shí)，喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說(shuō)法，朋友問(wèn)塞納左岸咖啡加盟小編，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?答案是錯(cuò)?？Х戎械目Х纫驎?huì)引起大量胃酸分泌，引發(fā)不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導(dǎo)致胃食道逆流，無(wú)論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來(lái)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會(huì)刺激胃酸分泌的化學(xué)物質(zhì)。
塞納左岸咖啡加盟小編認(rèn)為，對(duì)于那些忙碌的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，沒(méi)辦法每天自己磨豆、煮咖啡，幸好塞納左岸咖啡加盟店館林立，要買(mǎi)杯好喝的咖啡愈來(lái)愈容易。
