都說(shuō)喝咖啡養(yǎng)生 你信嗎？
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-09-17 19:32:49
咖啡是世界上最流行的飲品。人們?cè)絹?lái)越喜歡咖啡，無(wú)論在家中，在辦公室，人們飲用咖啡是一種感覺(jué)，是一種時(shí)尚，是一種休閑，是一種文化。
咖啡對(duì)于人們帶來(lái)了許多健康，咖啡的作用原理和養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容，小編簡(jiǎn)要介紹如下：
1、咖啡對(duì)人體能夠起到抗氧化作用，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以有效清除體內(nèi)的自由基，修復(fù)機(jī)體的衰老的細(xì)胞和組織。
2、咖啡含有多酚化合物，具有保護(hù)心血管的功能，能夠降低體內(nèi)低密度脂蛋白，溶解血液凝塊以及阻止血栓形成，少量的咖啡可以擴(kuò)張血管，達(dá)到預(yù)防心血管疾病的作用。高濃度的咖啡還能夠升高血壓。咖啡可以預(yù)防和治療老年癡呆癥和預(yù)防帕金森氏癥。
3、咖啡因是咖啡所有成分中最引人注目的。它屬于植物黃質(zhì)的一種，性質(zhì)和可可堿、綠茶堿相同。適量的咖啡因可刺激大腦皮層，延長(zhǎng)大腦的清醒狀態(tài)，使思維清晰和敏捷，注意力集中，舒緩壓力，調(diào)節(jié)心情，解除乏力，提高工作和學(xué)習(xí)效果。低濃度的咖啡因有抗抑郁的作用。促進(jìn)感覺(jué)判斷、記憶、情感活動(dòng)，心肌收縮力加強(qiáng)，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)增強(qiáng)，提高機(jī)體新陳代謝，減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液的分泌，提高人體熱量的消耗，適量飲用，有減肥的功能。
因此，咖啡養(yǎng)生的說(shuō)法還是有一定道理的。
