喝咖啡每天不宜超五杯
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-07-02 19:38:36
與朋友閑聊的時候、精神疲憊時喜歡獨自在塞納左岸咖啡廳點一杯塞納左岸卡布奇諾。咖啡似乎已經(jīng)成為許多人每天必需的"維生素"了，人們往往在不知不覺中對咖啡產(chǎn)生依賴和迷戀。 盡管咖啡是一種健康飲品，但每天飲用咖啡的上班族需把握好量，每天最多不能超過5杯。
塞納左岸咖啡
"咖啡是一種營養(yǎng)價值較高的飲品。"塞納左岸左岸小編記得這樣一句話說，咖啡主要由咖啡豆加工而成，每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白質(zhì)12.6克、脂肪16克、糖類 46.7克、纖維素9克、灰分4.2克、鈣120毫克、磷170毫克、鐵42毫克、鈉3毫克、維生素B20.12克、煙酸3.5毫克、咖啡因1.3克、單 寧8克。
塞納左岸小編提醒想更好保持身材的朋友們，特別在夏季，要把握好量。
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